Traumhaft schlafen

Du schläfst schlecht ein oder durch? Wachst müde auf, obwohl Du lange im Bett warst? Bist morgens einfach nicht erholt, und performst auch nicht so gut?

Schlaf ist das Fundament unserer Gesundheit, und ist wichtige Regenerationsquelle für Geist und Körper.
Schon Arthur Schopenhauer sagte „Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr ist.“

Fakt ist, dass zu wenig oder qualitativ schlechter Schlaf weit verbreitet ist, und wir in einer "Schlafmangelgesellschaft" leben.

Du wilst das für Dich verändern, und Dein Fundament stärken?

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Dann hol Dir meine "Checkliste für (D)einen traumhaften Schlaf" :)